Γιατί η αγκαλιά της μαμάς είναι απαραίτητη για να αναπτυχθεί σωστά το παιδί της!

Αλήθεια, έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο καλό σου κάνει μία αγκαλιά όταν δεν νιώθεις καλά; Πως αμέσως μετά η διάθεση σου είναι ανεβασμένη; Όλα αυτά εξηγούνται και επιστημονικά!

Για την ακρίβεια, η σωματική επαφή φαίνεται πως λειτουργεί ανασταλτικά στην έκκριση της κορτιζόλης, μιας ορμόνης που εκκρίνεται από τον οργανισμό σε συνθήκες στρες. Αυτό σημαίνει ότι όταν αγκαλιάζουμε κάποιον μειώνεται αυτόματα το στρες, για αυτό νιώθουμε όμορφα και ήρεμα μετά από μία αγκαλιά. Επίσης έρευνες έχουν δείξει ότι αγκαλιάζοντας έναν αγαπημένο μας άνθρωπο συμβάλλουμε σημαντικά στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών, της μοναξιάς και της κατάθλιψης!

 

Όπως καταλαβαίνουμε από τα παραπάνω, η αγκαλιά της μαμάς στο παιδί της είναι απολύτως απαραίτητη για την σωστή σωματική και ψυχολογική ανάπτυξη του παιδιού. Όταν κρατάμε το παιδί μας αγκαλιά, τότε οι καρδιές μας χτυπούν η μία απέναντι από την άλλη και όλα αυτά που συμβαίνουν εκείνη τη στιγμή είναι απίστευτα:

1. Τα επίπεδα της ωκυτοκίνης– γνωστής και ως «ορμόνη της αγάπης» – αυξάνονται σημαντικά. Η ορμόνη αυτή μας βοηθά να αντιμετωπίζουμε τα αρνητικά συναισθήματα, όπως ο θυμός και η απόρριψη.
2. Ταυτόχρονα, ανεβαίνουν τα επίπεδα της σεροτονίνης– γνωστής και ως «ορμόνη της ευτυχίας, αφού βελτιώνει τη διάθεση και μας κάνει να νιώθουμε χαρά.
3. Ενισχύεται το ανοσοποιητικόσύστημα. Η αγκαλιά έχει διαπιστωθεί ερευνητικά ότι κινητοποιεί το θύμο αδένα που είναι υπεύθυνος για την παραγωγή των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία με τη σειρά τους αποτελούν τη γραμμή άμυνας του οργανισμού ενάντια στα μικρόβια και τους ιούς.
4. Αυξάνεται η αυτοπεποίθηση. Το άγγιγμα και η αγκαλιά των γονιών ήδη από τις πρώτες στιγμές μετά τη γέννηση του μωρού καταγράφεται στον εγκέφαλό του ως συνώνυμο της αγάπης. Αυτή η σύνδεση θα παραμείνει και στην ενήλικη ζωή του. Σχετικές έρευνες έδειξαν ότι τα παιδιά που στερήθηκαν στο άγγιγμα στην παιδική ηλικία (επειδή, για παράδειγμα, μεγάλωσαν σε ιδρύματα) είχαν λιγότερη αυτοπεποίθηση και περισσότερο στρες όταν μεγάλωσαν.
5. Το μυϊκό σύστημα χαλαρώνει. Η αγκαλιά απελευθερώνει την ένταση από τους μυς και βοηθάει στην καταπολέμηση του πόνου, καθώς αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος.

Μαμάδες πάρτε τα παιδιά σας αγκαλιά και μην φοβάστε ότι θα τα κακομάθετε. Κάποια μέρα θα ζητάτε να τα αγκαλιάσετε και εκείνα θα σας λένε: «Βρε μαμά άσε με, δεν είμαι μωρό!»

 «Χρειαζόμαστε τέσσερις αγκαλιές την ημέρα για να επιβιώσουμε, οχτώ για να συντηρηθούμε και δώδεκα για να αναπτυχθούμε».

Βιρτζίνια Σατάιρ ,Οικογενειακή θεραπεύτρια