Micro-habits ευεξίας για μαμάδες. 10 λεπτά την ημέρα μπορούν να κάνουν τη διαφορά
Η καθημερινότητα μιας μαμάς είναι γεμάτη υποχρεώσεις. Ανάμεσα στη δουλειά, τα παιδιά, το σπίτι και τις αμέτρητες εκκρεμότητες, ο προσωπικόςContinue Reading
Ετικέτα: ψυχολογία
Πως να βοηθήσω το πρωτάκι μου να μάθει να μελετάει στο σπίτι.
Το πρωτάκι χρειάζεται καθοδήγηση, ενθάρρυνση και ρουτίνα για να μάθει πώς να διαβάζει μόνο του χωρίς άγχος ή πίεση. ΔεςContinue Reading
Μοιράσου το:
Υπάρχουν οι τέλειες μαμάδες;
Ας είμαστε ειλικρινείς. Αν κάθε φορά που κάποια μαμά έπλενε ρούχα, μαγείρευε, διάβαζε τα παιδιά, απαντούσε σε mail και συγχρόνωςContinue Reading
Μοιράσου το:
Μαμά, δεν θέλω να τελειώσει το σχολείο! Υπάρχουν και αυτά τα παιδιά.
Το τέλος της σχολικής χρονιάς είναι μια συναρπαστική στιγμή για τα παιδιά, όχι άλλοι δάσκαλοι, όχι άλλα τεστ, όχι άλλοContinue Reading
Μοιράσου το:
Γονείς σε απόγνωση: Έχω “δύσκολο” παιδί και δεν ξέρω πως να του συμπεριφερθώ.
Τα τελευταία χρόνια που τα παιδιά μου πάνε και τα τρία σχολείο, μιλάω και ανταλλάσσω απόψεις με γονείς που παραπονιούνταιContinue Reading
Μοιράσου το:
Mom brain. Τι είναι και πως να το αντιμετωπίσεις.
Σίγουρα έχεις ακούσει τον όρο mom brain ή pregnancy brain, σαν ένα χαρακτηριστικό μιας μαμάς ή μιας εγκυμονούσας για τοContinue Reading
Μοιράσου το:
2 Απριλίου, παγκόσμια ημέρα παιδικού βιβλίου. Πως να μεγαλώσετε ένα παιδί που θα αγαπάει τα βιβλία.
Σαν παιδί αγαπούσα πολύ τα βιβλία. Θυμάμαι πως περίμενα να αρχίσουν οι καλοκαιρινές διακοπές για να έχω περισσότερο χρόνο ναContinue Reading
Μοιράσου το:
Τρίχρονο παιδί: Καλώς ήρθατε στην πρώτη εφηβεία του παιδιού σας.
Οι Αμερικάνοι τα λένε “The horrible threes” ή “Threenager” και η αλήθεια είναι ότι με αυτούς τους όρους περιγράφουν ακριβώςContinue Reading
Μοιράσου το:
Προεφηβεία: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για αυτή την φάση στη ζωή του παιδιού σου
Προεφηβεία, ο τελευταίος χορός της παιδικής ηλικίας. Ξεκινάει περίπου στα 8 χρόνια της ζωής του παιδιού και κορυφώνεται όταν μπαίνειContinue Reading
Μοιράσου το:
4 τρόποι για να γίνει ευκολότερα η μετάβαση από το πρώτο στο δεύτερο παιδί.
Όταν έφυγα από το νοσοκομείο με το δεύτερο μωρό μου μετά από 4 ημέρες ανάρρωσης από την καισαρική, ήξερα ότιContinue Reading
Μοιράσου το:
4 συμβουλές για την περίοδο της λοχείας που θα σε κάνουν να μην χάσεις την ψυχική σου υγεία.
Η περίοδος της λοχείας δεν λέγεται για πλάκα “Το τέταρτο τρίμηνο”. Για την ακρίβεια οι πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετόContinue Reading
Μοιράσου το:
Το παιδί μου δεν με ακούει! Πως να βάλω όρια χωρίς φωνές; Εκδόσεις Μεταίχμιο.
Αυτό το βιβλίο ήρθε στα χέρια μου μόλις χτες και ήδη το έχω διαβάσει 2 φορές. Είναι παραπάνω από μεγάληContinue Reading
Μοιράσου το:
Gentle parenting: Πως να πειθαρχήσεις το παιδί σου χωρίς τιμωρίες
Η προσέγγιση του Gentle Parenting σκοπό έχει να δώσει προτεραιότητα στη σχέση γονέα-παιδιού διδάσκοντας στα παιδιά πως να γίνουν υγιείςContinue Reading
Μοιράσου το:
Χαρούμενη μαμά: 4 τρόποι για να το καταφέρεις.
Έγινες μαμά και όλοι γύρω σου φωνάζουν ότι πρέπει να είσαι πάντα χαρούμενη και χαμογελαστή γιατί έφερες στον κόσμο έναContinue Reading
Μοιράσου το:
Πως μπορούμε να βοηθήσουμε ένα παιδί με χαμηλή αυτοπεποίθηση.
Η αυτοεκτίμηση είναι εξ ορισμού ο τρόπος που ο καθένας από εμάς αντιλαμβάνεται την εικόνα του. Είναι η αξιολόγηση θετικήContinue Reading
Μοιράσου το:
3 μαμαδοσυμβουλές που θα σε βοηθήσουν με το νεογέννητο μωρό σου.
Ετοιμάζεσαι να γεννήσεις και το μυαλό σου προσπαθεί να καταλάβει πως οι νέες μαμάδες τα καταφέρνουν όλα αυτά που ακούςContinue Reading
Μοιράσου το:
Τι θα ήθελα να μου είχαν πει όταν έγινα για πρώτη φορά μαμά.
Η πρώτη φορά που θα κρατήσεις το μωρό σου αγκαλιά είναι από μόνη της μια φορτισμένη στιγμή και δεν χρειάζονταιContinue Reading
Μοιράσου το:
Πρώτη φορά σχολείο. Πως να βοηθήσω το παιδί μου να έχει μια εύκολη προσαρμογή.
Η σχολική χρονιά έφτασε και οι μαμάδες που θα στείλουν για πρώτη φορά σχολείο τα παιδάκια τους, ίσως να έχουνContinue Reading
