Ο λόγος σήμερα για ένα πολυσυζητημένο και δίκαια, βιβλίο. Αν είσαι γονιός και έχεις πρόβλημα με τον ύπνο του παιδιού σου αποκλείεται να μην έχεις ακούσει για το Κοιμήσου παιδί μου.
Ναι, ήμουν και εγώ από αυτούς τους κακόμοιρους γονείς που δίνουν μάχη για να κοιμίσουν το παιδί τους. Για την ακρίβεια όταν ερχόταν η ώρα του ύπνου άρχιζε το κλάμα, το κούνημα στην αγκαλιά, πέρα-δώθε σε όλο το σπίτι ή το κούνημα στο καρότσι. Το αποτέλεσμα ήταν να την παίρνει ο ύπνος μετά από αρκετή ώρα, κυρίως επειδή είχε εξαντληθεί. Έπειτα, την έβαζα στο κρεβάτι της και μετά από 1 ώρα ξυπνούσε και πάλι από την αρχή.
Στην διάρκεια της νύχτας ξυπνούσε ανά 2 ώρες. Τις περισσότερες φορές πίστευα ότι πεινάει για αυτό κλαίει. Αυτό, μέχρι που έφτασε 7 μηνών όπου και ξεκινήσαμε τις στερεές τροφές και το ενδεχόμενο να πεινάει και για αυτό να ξυπνάει, έληξε μια και καλή.
Οπότε και αποφάσισα ότι όλο αυτό έπρεπε να αλλάξει για το καλό όλων μας.
Στα δικά μου χέρια το βιβλίο Κοιμήσου παιδί μου, βρέθηκε όταν μου το σύστησε πολυαγαπημένο μου πρόσωπο. Αν εξαιρέσεις όλη την παραπληροφόρηση που υπάρχει για το συγκεκριμένο βιβλίο και που στην αρχή με έκανε να είμαι δύσπιστη, το διάβασα σχεδόν με μια ανάσα. Τέτοια ήταν η απελπισία μου να μάθω στο παιδί μου να κοιμάται σωστά.
Το βιβλίο μιλάει για μια συγκεκριμένη ρουτίνα που πρέπει να ακολουθήσεις και σου υπόσχεται ότι σε λιγότερο από 7 ημέρες το παιδί σου θα μάθει να κοιμάται 1ον μόνο του, 2ον ολόκληρη τη νύχτα και 3ον σωστά!
Δεν θα αναλύσω τι ακριβώς προτείνει ο συγγραφέας και ειδικός στις διαταραχές ύπνου, Εδουάρδ Εστιβίλ, θα σου περιγράψω όμως τη δική μου εμπειρία.
Διαβάζοντας το βιβλίο, όλη η ρουτίνα ύπνου που συστήνει ο συγγραφέας μου φάνηκε αρκετά απλή. Με λίγα λόγια λέει, ότι για να μάθει το παιδί σου να κοιμάται μόνο του, στο δικό του κρεβάτι και χωρίς διαταραχές μέσα στη νύχτα, ο μόνος τρόπος είναι να το αφήσεις να κλάψει.
Στην αρχή θα κλάψει αρκετά και ΝΑΙ, η αλήθεια είναι ότι έκλαψε. Αργότερα πιο λίγο και σταδιακά σταμάτησε. Δίκαια θα αναρωτηθείς αν είναι απλή μέθοδος να αφήσεις το παιδί σου να κλαίει, άκαρδη μάνα και να μην το πάρεις αγκαλιά;
Δεν είναι ακριβώς έτσι. Κατά διαστήματα μπαίνεις στο δωμάτιο του μιλάς για να ηρεμήσει, το χαϊδεύεις και βγαίνεις ξανά έξω. Σίγουρα θα ξανακλάψει και εσύ θα ξαναμπείς για να το ηρεμήσεις και πάει λέγοντας. Όλο αυτό πρέπει να το ακολουθήσεις πιστά κάθε φορά μετρώντας συγκεκριμένα λεπτά. Εγώ, δεν παρέκκλινα ούτε μια φορά και μέσα σε 3 μέρες η μικρή μου έμαθε να κοιμάται μόνη της στο κρεβάτι της και το πιο σημαντικό, χωρίς να ξυπνήσει κατά την διάρκεια της νύχτας.
Την πρώτη νύχτα που κοιμήθηκε χωρίς κλάματα και συνεχόμενα για 7 ώρες, δεν μπορούσα να το πιστέψω. Κάθε βράδυ μετά από αυτή την πρώτη νύχτα πίστευα ότι ζω σε ένα όνειρο και ότι κάποια στιγμή θα ξυπνήσω και όλα θα γίνουν όπως πριν. Όμως, αυτό δεν έγινε ποτέ. Μέχρι σήμερα που είναι σχεδόν 4 χρονών η μικρή μου κοιμάται στο κρεβατάκι της ήσυχα και συνεχόμενα, για περίπου 7-8 ώρες.
Τα παραπάνω είναι πολύ λίγα σε σχέση με την γνώση που αποκτάς σε πολλά ζητήματα και όχι μόνο για τον ύπνο, διαβάζοντας το βιβλίο.
Προσωπικά μου άλλαξε την ζωή. Χωρίς υπερβολές γιατί για εμένα ο σωστός ύπνος για το παιδί μου είναι τόσο σημαντικός, όσο και να τρώει καλό και υγιεινό φαγητό.
Λοιπόν, Hot or Not?
ΗΟΤ!
love xoxo
howareyoumum.com 
Παράθεμα: Το μωρό σας κοιμάται στην μήτρα;