Το hangover των Χριστουγεννιάτικων διακοπών είναι εδώ. Πως να το ξεπεράσεις.

Οι διακοπές τέλειωσαν, τα λαμπάκια έσβησαν και τα κεφάλια μπήκαν πάλι μέσα. Ή μήπως όχι; Το hangover των Χριστουγέννων είναι εδώ και ειλικρινά δυσκολεύομαι να το ξεπεράσω.

Είμαι από εκείνους τους ανθρώπους που λατρεύουν τις γιορτές των Χριστουγέννων και ανυπομονούν μέχρι να φτάσουν. Μου αρέσει η φασαρία των γιορτινών ημερών, τα γλυκά, τα φαγητά, να αγοράζω δώρα και να ετοιμάζω γιορτινά τραπέζια για φίλους και συγγενείς. Υπάρχουν τόσα πολλά που μπορείς να απολαύσεις μέσα στις γιορτές που πραγματικά, ακόμη κι αν δεν είσαι τύπος που μετράει αντίστροφα για τις γιορτινές ημέρες όλο και κάτι θα βρεις που να σου φτιάχνει την διάθεση.

Όσο μεγαλώνω βρίσκω κι άλλους λόγους που οι διακοπές των Χριστουγέννων με κάνουν να χαίρομαι σαν μικρο παιδί. Για παράδειγμα, είναι μια τέλεια ευκαιρία να δικαιολογήσεις κάποιες καταστάσεις, όπως, γιορτές έχουμε ας φάω βασιλόπιτα κάθε πρωί για μια βδομάδα. Γιορτές έχουμε, ας πιω λίγο παραπάνω κρασί. Γιορτές έχουμε, ας μείνουν τα παιδιά ξύπνια μέχρι αργά το βράδυ κι ας το μετανιώσω την άλλη μέρα. Κι έτσι μόλις τελειώσουν οι μέρες χάριτος βρίσκεσαι με παραπανίσια κιλά, με ξεχειλωμένο το πρόγραμμα όλης της οικογένειας και με ένα ψυγείο γεμάτο γλυκά, βούτυρα και κρασιά που δεν πρόλαβες να τελειώσεις. Φυσικά, να μην σχολιάσω το γεγονός ότι τα παιχνίδια που παππούδες, θείοι και νονοί αγόρασαν στα παιδιά τώρα βρίσκονται διασκορπισμένα σε όλο το σπίτι και κυρίως κάτω από τους καναπέδες.

Κάπως έτσι ανάμεσα σε παιχνίδια και φαγητά βρίσκεσαι στην δύσκολη θέση να επαναφέρεις την τάξη πρώτα στον εαυτό σου και μετά σε όλη την οικογένεια. Να ρυθμίσεις το ξυπνητήρι να χτυπήσει στις έξι, να μαζέψεις τα κομμάτια σου και να φερθείς και πάλι σαν ενήλικας.

Κάθε αρχή και δύσκολη αλλά κάνοντας τα παρακάτω στο υπόσχομαι ότι θα μπεις σε πρόγραμμα και πάλι.

Κάνε ένα καλό ξεκαθάρισμα στο ψυγείο και στα ντουλάπια. Πέτα φαγητά που τυχόν έχουν λήξει, γλυκά που ξέρεις ότι μόνο κακό θα σου κάνουν και μισοτελειωμένα μπισκότα, ψωμιά κτλ.

Φτιάξε ένα εβδομαδιαίο μενού για να μην ψάχνεις κάθε μέρα τι θα μαγειρέψεις πάλι, ενώ παράλληλα κάνε τα ψώνια της εβδομάδας σύμφωνα πάντα με το μενού για να μην πάρεις άχρηστα πράγματα.

Πέτα τα άχρηστα, χαλασμένα παιχνίδια των παιδιών ή αποθήκευσε κάποια για μελλοντική χρήση.

Ξεκίνα γυμναστική, αφού ξέρεις πόσο πολύ σε βοηθάει για να μπεις σε πρόγραμμα.

Βάλε στόχο να βγαίνεις μια σύντομη βόλτα κάθε μέρα μαζί με τα παιδιά για να αποφορτίζονται κι εκείνα από την προσαρμογή στο σχολείο.

Εκμεταλλεύσου τα Σαββατοκύριακα για σύντομες αποδράσεις, εκδρομές και επαφή με την φύση.

Πάρε όσο χρόνο θες και αποδέξου το γεγονός ότι οι γιορτές τελείωσαν αλλά εσύ δεν είσαι έτοιμη να κοιτάξεις την πραγματικότητα στα μάτια. Ένα βήμα τη φορά φτάνει για να πεις ότι προσπάθησες, και σε σύντομο χρονικό διάστημα θα έχεις βρει και πάλι τον εαυτό σου.

Αλήθεια, πότε είπαμε ότι είναι Καθαρά Δευτέρα;